Você senta para trabalhar. Abre o e-mail. Chega uma notificação. Depois outra. Quando vê, já passaram 40 minutos e você nem começou a tarefa principal do dia.
É normal. Trabalhar de forma autônoma ou remota exige autogerenciamento e a tecnologia, embora muitas vezes seja a vilã, também pode ser aliada.
Separamos aqui alguns aplicativos que ajudam na concentração mesmo quando tudo parece estar acontecendo ao mesmo tempo. A boa notícia é que a maioria é gratuita ou tem versões básicas bem completas.
1. Forest (iOS, Android, navegador)
Plante uma árvore virtual e ela cresce enquanto você mantém o foco. Se você sair do app para mexer no celular, ela morre. Simples, visual e eficaz. Ótimo para sessões de foco em blocos de 25 a 50 minutos.
2. Focus To-Do (iOS, Android, desktop)
Combina a técnica Pomodoro com lista de tarefas. Ideal para quem quer trabalhar com intervalos bem definidos e ainda acompanhar o progresso ao longo do dia.
3. Noisli (navegador, iOS, Android)
Crie sons de fundo personalizados: chuva, vento, café, floresta. Ajuda a abafar distrações e criar um ambiente sonoro consistente para o trabalho.
4. Cold Turkey (Windows, macOS)
Bloqueia sites e aplicativos por tempo determinado. Pode parecer radical, mas é útil para momentos em que você precisa terminar algo sem interrupções.
5. Notion + Widget Timer
Se você já usa o Notion, pode integrar com widgets simples de timer (como Pomofocus ou Toggl) e visualizar seu tempo de foco dentro da própria estrutura da semana.
6. Serene (macOS)
App de produtividade minimalista para quem trabalha com objetivos diários. Ajuda a definir metas e dividir as horas do dia com foco, pausa e revisão.
O foco não precisa ser perfeito, só possível
Mais importante do que encontrar o app ideal é entender o que te distrai e como você pode construir uma rotina mais gentil. Às vezes, tudo o que você precisa é de um pouco de silêncio digital e um timer te lembrando que dá para fazer uma coisa de cada vez.
Se esse assunto te interessa, vale conferir também nosso conteúdo sobre organizar sua semana no Notion, que pode te ajudar a manter o foco sem rigidez.
Quer mais conteúdos como esse?
Acompanhe o aqui e encontre formas mais leves de viver (e trabalhar) o seu dia.
